Boksen bij Frisia. Sterker, samen.
Sinds 1933 dé boksschool van Friesland waar niet alleen boksers, maar mensen groeien. Een plek waar je je thuis mag voelen, op elk niveau.
Jouw doel. Jouw training.
Je eerste stoot of je volgende wedstrijd: bij Frisia train je op jouw niveau, met persoonlijke aandacht en een club om je heen.
Jeugdtraining
Vanaf 11 jaar spelenderwijs werken aan techniek, zelfvertrouwen en plezier.
Bekijk trainingen →
Recreatief boksen
Werk aan je conditie en techniek. Op jouw niveau, zonder wedstrijddruk.
Bekijk trainingen →
Wedstrijdboksen
Gerichte begeleiding voor boksers die willen groeien richting de ring.
Bekijk trainingen →
Parkinson boksen
Parkinson boksen. Samen werken we in gezellige groep aan je vitaliteit.
Bekijk trainingen →
Rolstoel Boksen
Rolstoel boksen bij Frisia. Werk aan je conditie ook als je in een rolstoel zit.
Bekijk trainingen →
G-Boksen
Boksen met een beperking. Bij Frisia is iedereen welkom op ieder niveau.
Bekijk trainingen →Techniek & kracht
Scherper worden in techniek, timing en explosiviteit.
Oldstars boksen
Actief blijven en samen werken aan kracht en balans.
Dames boksen
Training op maat, ook voor mensen met Parkinson. Rolstoel boksen en G-Boksen
NK Boksen 28 & 29 November
Voor het eerst in de geschiedenis komt het Nederlands Kampioenschap Boksen naar Leeuwarden! Op 28 en 29 november 2026 strijden boksers uit heel Nederland om de felbegeerde nationale titels. Beleef twee dagen vol spectaculaire wedstrijden, spanning en een geweldige sfeer rondom de ring!
Informatie & Tickets →Sinds 1933
Sinds 1933 is B.A.V. Frisia dé boksschool van Friesland. Met gecertificeerde trainers werk je aan conditie, techniek en zelfvertrouwen. Van recreant tot wedstrijdbokser: bij Frisia ontwikkel je jezelf in én buiten de ring.
“Lolle”
Lolle van Houten
- Lolle van Houten groeide bij B.A.V. Frisia uit tot een van de beste zwaargewichtboksers van Europa en won Nederlandse titels in 1965 en 1970. Met zijn snelheid, techniek en sterke conditie vertegenwoordigde hij Nederland op internationaal niveau en liet hij een blijvende indruk achter in de bokswereld.
“The Phantom”
Rudi Koopmans
- Rudy Koopmans, afkomstig uit Leeuwarden en opgeleid bij Frisia, groeide uit tot Europees kampioen halfzwaargewicht en een van de grootste Nederlandse boksers aller tijden.
“Frisia-veteraan”
Johan van der Meulen
- Johan van der Meulen begon in 1939 bij B.A.V. Frisia en groeide uit tot nationaal kampioen weltergewicht in 1941, gevolgd door internationale wedstrijden en deelname aan de selecties voor de Olympische Spelen van 1948.
Waarom leden voor Frisia kiezen
“Het voelt hier niet als een sportschool, maar als een club waar je bij hoort. Je wordt gezien en gesteund, ongeacht je niveau.”
FAQ
Meestgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben om te beginnen?
Nee, helemaal niet. Bij Frisia zijn zowel beginners als ervaren boksers welkom. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau.
Kan ik eerst een proefles volgen?
Ja, dat kan. Een proefles is de perfecte manier om kennis te maken met de sport, de trainers en de sfeer binnen Frisia.
Is boksen alleen voor mensen die wedstrijden willen doen?
Nee. De meeste leden trainen recreatief om fitter, sterker en zelfverzekerder te worden. Wedstrijdboksen is mogelijk, maar zeker niet verplicht.
Voor welke leeftijden zijn de trainingen geschikt
Frisia biedt trainingen voor jong en oud. Er zijn verschillende groepen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen.
Wat heb ik nodig voor mijn eerste training?
Sportkleding en schone sportschoenen zijn voldoende. Heb je nog geen bokshandschoenen? Dan kijken we samen naar een passende oplossing.
Klaar om te beginnen?
Kom langs voor een gratis proefles en ervaar de sfeer bij Frisia zelf. Iedereen is welkom beginner of gevorderd.