Knokken met je hart – Trainen bij B.A.V. Frisia

Om je klaar te stomen voor het gevecht krijg je drie maanden lang training van de beste professionals in Friesland. 

Deelnemers kunnen trainen bij B.A.V Frisia in Leeuwarden, Bronya Boxing in Heerenveen of Boschool de Wáldhoek in Twijzelerheide.

Functionele training

Om te zorgen dat je hele lichaam optimaal getraind is voor de wedstrijd is het van belang zelf ook nog te trainen. Denk daarbij aan lichaamsgewichttraining, cardio en werken aan souplesse. De fitnesstrainers van sportschool Bodyshape staan voor je klaar om je daarbij te helpen.

Groepstraining

Twee tot drie keer in de week word je bij de groepstraining verwacht. Heb je meer uitdaging of juist dat extra beetje aandacht nodig? Dankzij de kleine groep is er voldoende ruimte voor persoonlijk advies. 

Sparren

Eén op één met een sparringpartner de geleerde bokstechnieken in praktijk brengen. Sparren is een essentieel onderdeel van de training. Voor velen is dit een eerst horde: een ander raken of juist zelf geraakt worden. Onder de professionele begeleiding van de trainers overwin je jouw angsten. Het sparren zal geleidelijk geïntroduceerd worden om zovele mogelijk risico’s te vermijden.

 

Wedstrijd techniek

Als de basis gelegd is krijg je training in tactiek en wedstrijdtechniek. Zo word je optimaal voorbereid op de wedstrijd. De wedstrijd zelf bestaat uit drie rondes van 1.5 minuut. 

KOSTEN

Ons doel is om geld in te zamelen voor Stichting Hartekind. Daarom kost deelname aan het event als bokser € 500,- per persoon*. Omdat veel van de kosten gesponsord worden, gaat een deel van de opbrengst direct naar het goede doel. 

Wat valt er binnen deze kosten?

  • Drie maanden training van een officiële trainer van de Nederlandse Boksbond in een groep van maximaal 12 personen. 
  • Verschillende workshops over voeding, krachttraining, blessurepreventie en meer. 
  • Training- en wedstrijdmateriaal, inclusief handschoenen, schoenen, tok, bitje, handbescherming en wedstrijdtenue.
  • 3 personal trainings sessie van Sense Studio
  • Keuring en begeleiding door een officiële ringarts en sportfysiotherapeut. 
  • Wedstrijdvoorbereiding.
  • Trofee + aandenken voor alle deelnemers.
  • Video- en fotoreportage in de aanloop naar en tijdens de wedstrijd.

 Editie 3: 2023

Wil jij volgende jaar fitter en vitaler door het leven gaan? Zoek je naast het sporten een unieke manier om te netwerken met andere Friese professionals? En herken jij je in onderstaand profiel?

  • Je bent ondernemer of manager
  • Je hebt geen wedstrijd ervaring in boksen of een soortgelijke vechtsport
  • Je houdt van een uitdaging
  • Je bent bereid om drie maanden intensief te trainen
  • Je hebt je hart op de goede plek

 Wil je alvast op de wachtlijst komen, geef je op! Mail naar info@knokkenmetjehart.nl of vul het contactformulier in.

 knokkenmetjehart.nl

“EERST DUIDELIJK DAN SNEL!”
PIET ROZENDAAL